7 interesantnih činjenica o spavanju širom sveta

cinjenice o spavanju

Savršen san ne znači isto za sve ljude na svetu. Načini na koje pripadnici raznih kultura širom sveta spavaju i kao i neke njihove navike,
pored toga što se međusobno razlikuju, veoma su neobične. 

Pojedinosti u ovom tekstu preuzete su iz studije Nacionalnog zavoda za spavanje. Ovo istraživanje imalo je za cilj da ispita kulturu spavanja
u različitim zemljama a sprovedeno je na oko 1500 ljudi, uzrasta između 25 i 55 godina. 

Od produženiih popodnevnih dremanja do spavanja čitave zajednice u istoj prostoriji, ovo je 7 fascinantnih činjenica o navikama u spavanju širom sveta.

Siesta – tradicija popodnevnog odmora u Španiji

Istoričari kažu da je popularni običaj popodnevnog odmora u Španiji nastao kako bi poljoprivrednici dobili dovoljno vremena za odmor i obnovili
energiju tokom popodnevne vrućine. Iako je danas mnogo manje zastupljena zbog toga što utiče na smanjenu produktivnost, neki stanovnici Španije,
Italije i još nekih evropskih država i dalje upražnjavaju siestu kako bi se na kratko vratili kući, ručali sa porodicom i odremali.

Spavanje bez odeće u Engleskoj

Skoro jedna trećina Britanaca je rekla da najčešće spava bez odeće, što je mnogo veći procenat nego u drugim zemljama u kojima je sprovođena anketa.
Ono što su još pokazali rezultati ove ankete jeste da se pripadnici starije dobi od 55 do 64 godina mnogo češće odlučuju na spavanje bez odeće u odnosu na
mlade uzrasta od 18 do 24 godine.

Kratke popodnevne dremke i spavanje sa kućnim ljubimcima u Americi

Jedna trećina Amerikanaca praktikuje kratke popodnevne dremke u trajanju od 10 – 20 minuta (power nap). Kako bi produktivnost nakon ovih
odmora porasla, a inercija spavanja se smanjila,  neophodno je da ovi odmori kratko traju, zbog čega je preporuka u ovim situacijama naviti budilnik.

U Sjedinjenim Američkim Državama ljudi češće spavaju sa svojim kućnim ljubimcima. Prema anketi Harisa iz 2015. godine, tri od pet Amerikanaca
ima barem jednog kućnog ljubimca, a 71% tih ljudi povremeno pusti ljubimce da spavaju s njima u krevetu. 

Kad su istraživači anketirali vlasnike kućnih ljubimaca, ljudi su rekli da spavanje sa kućnim ljubimcima pruža toplinu, sreću i opuštanje,
što ide u korist dobrom snu.

Dremanje u javnosti u Japanu

Japanska praksa poznata pod nazivom “inemuri” ili spavanja tokom dana u javnosti, omogućava ljudima da obavljaju više zadataka, navodi
New York Times. Dremanje se ponekad dešava na klupi u parku, javnom prevozu, na večeri ili na poslu. U kulturi koja ceni marljivost, dremanje
u javnosti shvata se kao znak da je osoba umorna od napornog rada, pa se zbog toga smatra i simbolom časti.

Kasniji odlazak u krevet za argentinsku decu

Iako roditelji širom sveta  praktikuju da decu stavljaju u krevet rano uveče kako bi imala dovoljno vremena za odmor u periodu razvoja,
argentinski roditelji će znatno češće decu uključiti u večernje aktivnosti. Standardno vreme večere u ovoj državi je oko 21 h pa deca često
ostaju budna do 22 h, a za proslave ili praznike odlaze na spavanje još kasnije. Nakon što ostanu budna do  kasno, deca često spavaju duže
ujutru nego što to čine primera radi, deca u Americi, tako da im ne nedostaje sna.

Aboridžini u Australiji zadržali su stari običaj da spavaju u grupama

U nekim delovima Australije zajednice autohtonih domorodačkih plemena još uvek slede prastare običaje kada je u pitanju spavanje.
Za razliku od većine drugih ljudi koji spavaju u odvojenim sobama, Aboridžini spavaju u velikim grupama čija je uloga povećanje sigurnosti
za svakog člana zajednice.

Njihovi kreveti su poređani u redovima, najsnažniji članovi zajednice spavaju na krajevima, dok mlađe i starije osobe spavaju bliže centru.
Ovaj običaj proizlazi iz kulturnog uverenja da su zaštita i zajedništvo važan faktor mirnog sna.

U nekim afričkim zemljama poput Bocvane i Zaira, meštani nemaju ustaljen rasporeda spavanja

U nekim afričkim zemljama, uključujući Bocvanu i Zair, određene tradicionalne grupe lovaca i sakupljača plodova ne slede opšte utvrđeni
raspored spavanja kao što je ubičajeno u drugim zemljama na svetu. Umesto toga, ljudi spavaju kad osete da im je to potrebno – bilo to danju,
uveče ili kasno u noć.

Zaključak

Spavanje je jedna od najvažnijih osnovnih potreba svake osobe. Međutim, u ovom tekstu smo otkrili da pored brojnih kulturoloških razlika,
one su evidentne i kada se radi o navikama u spavanju.

Iako je većina ispitanika u raznim zemljama rekla da im njihova dnevna rutina omogućuje dovoljno vremena za adekvatan san, ono što je zajedničko
za sve učesnike studije je da bi im dobrodošlo još pola sata više sna.

U našoj zemlji se sve više pažnje poklanja kvalitetu asortimana za spavanje, naročito od kako su u ponudi proizvodi od najsavremenijih materijala
poput memorijske pene, koji prate poslednje standarde i najnovija tehnološka dostignuća.

Ukoliko i vi želite da poboljšate kvalitet svog sna, iskoristite trenutnu akciju MLILY proizvoda i nabavite vrhunske proizvode iz asortimana za spavanje
po povoljnim cenama.