jastuk za spavanje

Kada je vreme da promenite jastuk?

Možda niste znali, ali svaki jastuk ima veoma ograničen životni vek, ma od kojeg god materijala da je sačinjen. Naravno,…
minijaturna spavaca soba

Vaša spavaća soba je minijaturna? Pretvorite to u prednost!

Ukoliko Vašoj spavaćoj sobi fali par kvadrata kako bi izgledala baš onako kako ste zamislili, nemojte brinuti! Ukoliko se svi…
trikovi protiv pospanosti

5 trikova da pobedite pospanost

Ako jedva držite otvorene oči i glava Vam pada čim dan zađe u poslepodnevne časove, ne brinite – to je…
jaci od hrkanja

Budite jači od hrkanja

Spavajte na boku Ako spavate na leđima, Vaš jezik može „zapasti“ u grlo i delimično blokirati disajne puteve, što dovodi…
oprez sa telefonom

Oprezno sa telefonom: kako ekrani utiču na san

Moderan način života, kada ste zahvaljujući internetu povezani 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji ometa smirenje mentalnih aktivnosti uveče…
znanje o spavanju

Šta (ne) znamo o spavanju?

Ove stvari o spavanju sigurno niste znali Retko ko ne voli spavanje. Dobar, dubok noćni san ili okrepljujuću popodnevnu dremku…
idealna dremka

Koliko traje idealna dremka?

Dremnuti ili ne? – pitanje je! Ponekad nam se učini da nas dremanje učini još umornijima nego što jesmo, ali…