mlily

5 jednostavnih joga vežbi za bolji san

Kvalitet sna zavisi od brojnih faktora. Brz život, stres, puno sedenja, malo ili mnogo smeha, ljutnja, i još mnoge aktivnosti…

Kako da brinete o svom telu tokom zimskih meseci

Iako nas zimski period uglavnom asocira na idilične snežne dane, ovo vreme našem organizmu donosi brojne izazove. Pred nama su…