Ove stvari o spavanju sigurno niste znali
Retko ko ne voli spavanje. Dobar, dubok noćni san ili okrepljujuću popodnevnu dremku nakon ručka.
Ipak, većinu ovih stvari o spavanju sigurno niste znali.
- Čak 12 osoba sanja u potpunosti crno-bele snove.
- Mačke provedu čak dve trećine svog života u spavanju.
- Žirafama je potrebno svega 1,9 sati sna dnevno, dok je smeđem slepom mišu neophodno čak osamnaest sati više.
- Najduži zabeležen period bez spavanja je postigao kalifornijski student Rendi Gardner 1964.godine. On je uspeo da
ostane budan čak 11 dana. - Nije neuobičajeno da gluvi ljudi koriste znakovni jezik i tokom sna.
- Disania je naziv stanja u kojem je osobi veoma teško da ujutru ustane iz kreveta.
- Neprirodni pokreti tokom sna nazivaju se parasomnia. Neki ljudi su tokom sna izvršili krivična dela, uključujući
vožnju u snu, pa čak i ubistvo. - Osećaj padanja u polu-snu i naglog nekontrolisanog trzanja praćenog buđenjem naziva se hipnotičko trzanje.
- Prema pojedinim istraživanjima, čak 15% pripadnika svetske populacije mesečari.
- Jedan od četiri bračna para spava u odvojenim krevetima.
- Uzdržavanje od sna vas može ubiti brže nego uzdržavanje od hrane.
- Osobe koje su rođene slepe u snu doživljavaju različite emocije, mirise i zvukove.
- U prvih pet minuta od buđenja zaboravimo čak 50% onoga što smo upravo sanjali. Nakon još pet minuta skoro
90% sna je otišlo u zaborav. - Nedostatak sna utiče na promenu tolerancije na bol. Studija je pokazala da prag bola opada za čak 100% kod osoba
koje su probuđene u pola sna. - Stručnjaci iz oblasti spavanja su ustanovili da postoji direktna veza između položaja u kojem osoba spava i njene
ličnosti. - Idealan razmak između leganja i padanja u san bi trebalo da traje između 10 i 15 minuta. Ukoliko Vam je potrebno
manje od 5 minuta, postoji mogućnost da ste hronično neispavani. - Spavanje na stomaku može da poboljša probavu i varenje, ukoliko su Vaše ruke smeštene ispod jastuka i ležite u
pozi „slobodnog pada“. Ukoliko ležite na levom boku, lakše ćete se izboriti sa gorušicom. - Strah nije emocija koju najčešće izazivaju noćne more! Naučnici su dokazali da se mnogo češće javljaju osećaj tuge,
krivice i zbunjenosti.