mlily

5 jednostavnih joga vežbi za bolji san

Kvalitet sna zavisi od brojnih faktora. Brz život, stres, puno sedenja, malo ili mnogo smeha, ljutnja, i još mnoge aktivnosti…
promena polozaja i spavanje

Kako promena položaja spavanja pomaže pri očuvanju zdravlja

Za optimalno zdravlje organizma, potrebno je naći položaj spavanja koji Vam odgovara i smanjuje mogućnost za potencijalne zdravstvene tegobe. Nezdrava…
spavanja

Kako se način na koji spavate odražava na vaše zdravlje

Položaj spavanja i uticaj na zdravlje Položaj spavanja je definitivno pitanje nečije sklonosti i navika. Ali i mnogo više od…