Kako da brinete o svom telu tokom zimskih meseci

Iako nas zimski period uglavnom asocira na idilične snežne dane, ovo vreme našem organizmu donosi brojne izazove. Pred nama su…

U koje doba dana treba vežbati za lepši i kvalitetniji san

Kvalitetan san je važan deo higijene spavanja. Redovno vežbanje, ili čak dremka u toku dana može da poveća vreme koje…