Kako promena položaja spavanja pomaže pri očuvanju zdravlja

Za optimalno zdravlje organizma, potrebno je naći položaj spavanja koji Vam odgovara i smanjuje mogućnost za potencijalne zdravstvene tegobe. Nezdrava…

Kako spavanje utiče na gubitak kilograma

Vaga nam je za nijansu draža ujutru nego u večernjim satima. Ovo nije slučajnost - zaista jesmo mršaviji na početku…

5 mogućih razloga zašto se prekomerno znojite dok spavate i šta da uradite povodom toga

Znojenje u toku noći jednako pogađa oba pola, decu i starije ljude. Pri tome, ne mora da znači da je…

9 mitova i činjenica u vezi sa spavanjem

O spavanju postoji veliki broj informacija, a među njima se mnoge međusobno kose, pa je nekada teško razlučiti šta je…

Vodič za odabir savršenog dušeka

Uzevši u obzir da čovek u proseku provede oko jedne trećine života u spavanju, veoma je bitno da podloga na…

Šta (ne) znamo o spavanju?

Ove stvari o spavanju sigurno niste znali Retko ko ne voli spavanje. Dobar, dubok noćni san ili okrepljujuću popodnevnu dremku…

Oprezno sa telefonom: kako ekrani utiču na san

Moderan način života, kada ste zahvaljujući internetu povezani 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji ometa smirenje mentalnih aktivnosti uveče…