mlily

5 jednostavnih joga vežbi za bolji san

Kvalitet sna zavisi od brojnih faktora. Brz život, stres, puno sedenja, malo ili mnogo smeha, ljutnja, i još mnoge aktivnosti…

Kako (ne)spavanje utiče na imunitet

Spavanje je osnovna potreba čoveka, poput uzimanja vode ili hrane. Kao što preskakanje obroka, nezdrava ishrana, prevelike ili premale količine…

Kako da se probudite odmorni i bez bolova u vratu i leđima

Bol u vratu nije prva stvar s kojom želite da se susretnete na početku novog dana. Minimalne promene navika mogu…
redovno spavanje popravlja kvalitet zivota

Naučno dokazano! Redovno i kvalitetno spavanje drastično popravlja kvalitet života

Šta mislite, koliko bi ljudi uzimalo tabletu koja utiče povoljno na rast mišića, rast kostiju i metabolizam masti?  Da postoji kompanija…